现今国内传播较为广泛的病毒为奥密克戎，而奥密克戎变异株的传播病毒能力较早期的德尔塔病毒等早期毒株更为快速。感染奥密克戎后会引发肌肉酸疼疲倦，高烧不退等症状，不必有紧张的个人情绪，应该保持舒缓的身心，同时做好保暖。在病情阶段会反复出现高热反应，应遵照医嘱，按时按点的服用相关退烧药物。切忌药物混杂相服用。同时可以配合一些物理降温，通过退烧贴和温水擦浴等方式缓解高热的不良反应。许多患者在感染期间会伴随着喉咙疼痛、鼻塞等相关并发症，这些都是正常反应包括并且好转后的咳嗽等症状，都会持续一段时间才会痊愈。

新冠感染病毒放开后人群普遍易感。老年人及有基础疾病者感染后病情较重，儿童及婴幼儿也有发病，同时孕妇也比较容易感染。建议老年人以及本身有慢性病的患者，在疫情爆发期间，减少出门次数，尽量不要出门，同时也要做好家中护理工作。不是在疫区的家庭，可以每天定时开窗换气，保持家庭中的温度，避免着凉感冒。

在转阴后是不建议剧烈运动的。因为在高热反应后，人体抵抗力较差加上身体各项机能还未恢复，以及心肌功能本身就已经受到了一定的损伤，剧烈运动会使心脏负荷增加，同时导致心肌功能进一步确实血液输送和供氧功能，从而导致心肌炎的产生，严重会导致心脏病发作突然猝死等严重危险的发生。在“阳康”后可以逐步做一些低强度的功能性训练，同时根据个人的健康状况和体能水平进行调整。

在新冠放开的大环境下，做好个人的防护，加强防范意识，以及了解新冠康复后的各种注意事项，直面新冠疫情时便可以全面了解到相关措施，以避免手足无措的状况。