髌骨软化症，是日常生活中有关膝关节部位损伤的一种疾病，又被称为髌骨软骨炎，是指膝关节髌骨软骨面由于长期的慢性磨损，进而出现肿胀，破碎，脱落的状况，发病人群一般都是青壮年，尤其以运动员和体育爱好者偏多，而且女性的发病率要比男性高，如果发现此病后不及时就医，最后股骨髁对应的部位同样也会发生病变，进而发展成为髌股关节骨性关节炎。

髌骨软化症是由于髌骨软骨面长期受到磨损，进而出现肿胀，破碎，脱落的状况，患者发病后需要及时地进行治疗，防止发展成为髌骨关节骨性关节炎。

1、关节疼痛无力，开始的时候在过度运动后膝关节会有疲劳无力酸痛的感觉，休息后症状会有好转或者消失，后来的时候从半蹲位猛跳时膝痛，导致不能做半蹲位，尤其是在上下楼梯时疼痛感强烈还伴有膝关节发软的情况。

2、早期膝前痛，刚开始的时候膝前会酸痛，这种疼痛和活动量有关系，渐渐地膝外侧和腘窝都会出现疼痛。

3、膝关节过度伸展时痛，本病的特点就是过度伸展时会疼痛，抗阻力过伸时感觉更明显。

4、压痛和髌骨研磨痛：压痛通常位于髌骨内缘的软骨的位置。当伸膝卧位的时候，股四头肌就会放松，用手按压髌骨并且扭动的时候会感觉手下有摩擦的声音，并且患者有疼痛感。

5、单腿半蹲试验阳性，当患者一条腿站立，慢慢屈膝并下蹲时会出现膝软现象、膝痛就是阳性。

6、继发性髌骨软骨软化，除了疼痛和负重困难的临床表现以外，还可能出现交锁和不稳定的情况，有的甚至有髌骨脱位的趋势。屈膝位的时候髌骨压痛，往外侧转移髌骨比较松弛。

一、不要急于运动：做完髌骨修复后应该以卧床休息为主，避免剧烈的体育运动，以防止髌骨软化情况加重。

二、不要乱用药：患者千万不要乱用消炎药和止疼药，此类药物虽然会减轻疼痛感，但是不利于髌骨的保护，如果必须用药的话，一定要在专业医生的指导下进行。

三、进行康复锻炼：一般来说做完髌骨修复一个月后，可以尝试进行康复锻炼，如散步、游泳等等，此类康复锻炼能够增强腿部肌肉力量，有助于更好地恢复。

1、辛辣刺激性食物：在治疗期间禁止食用辛辣刺激性的食物，比如大蒜、辣椒之类的食物。吃该类食物可能会影响治疗的效果，导致髌骨久久不能够恢复。

2、烟酒类食物：髌骨软化后禁止抽烟喝酒。人体受伤后需要一个健康的身体来达到恢复的效果。而烟酒严重地影响到了身体健康，而且烟酒进入人体还可能导致血运减慢，降低伤口的血液供应，影响到恢复。

3、过分油腻的食物：很多人都觉得受伤之后需要滋补，就大量的进食油腻的食物。其实，过早地进食肥腻滋补的食物容易导致气滞血瘀，影响到髌骨的修复，使病程延长。

4、腥发的食物：如羊肉、鲢鱼。忌吃牛肉，鸡肉，姜等，因为牛肉，鸡肉属于蛋白质，分解后有酸性物质产生，姜属于燥热的食物，燥热的食物有热性，能够发散，不利于损伤的愈合。

这些内容会在临床疾病概要，运动系统疾病中为大家详细介绍，届时我们再和大家共同进行学习和交流。