中医养生学思政教育实践 --精神养生
发布时间:2020-12-17 21:19:00浏览:

中医文化是中国优秀传统文化的重要组成部分,也是大学生思想政治教育的特色资源。利用中医文化的悠久历史、仁爱思想、和谐观念对大学生进行思政教育,有利于培养大学生爱国主义情操、文化自信、乐于奉献以及积极进取乐观向上的人生态度。

尤其在《中医养生学》课程的中篇精神养生章节,通过修德怡神,修养身心加强学生的道德素养。修德怡神是指通过道德品质的修养,使自身的精神情绪较少受外界影响,长久保持 开朗、乐观、恬愉的状态。正如《黄帝内经》中提到“修身为德,则阴阳气和。”从生理上来讲,道德高尚,光明磊落,性格豁达,心理宁静,有利于神志安定,气血调和,人体生理功能正常而有规律的进行,精神饱满,形体健壮。古语云:“心慈者,寿必长。”

那么修德的关键是什么?当代大学生如何在日常生活中提高自己的道德修养呢?

一、常存仁爱之心、常怀坦荡之胸、常做乐善之事、常省修德之身 、常以恬淡为务

《论语》有云:“士不可以不弘毅,任重而道远。仁以为己任,不亦重乎?” 我们要尽量做到,遇事脾气小一些,说话态度平和些,待人心胸宽广些,律已尽量严格些,诸事统统包容些。还要懂得照顾他人,能体察别人的感受;要懂得谅解他人,能同情别人的处境。懂得关怀别人,是成长的真正开始。当我们搬开别人脚下的绊脚石时,也许正是在为自己铺路。诸恶莫做,众善奉行,莫以善小而不为,莫以恶小而为之。存好心,说好话,行好事,人有善念,天必佑之。严于律己,宽以待人,以责人之心责己,以恕己之心恕人。也是一种境界、一种情怀、一种豁达。

二、最后同学们分享精神养生箴言:

1、笑一笑,十年少。

2、有德则乐,乐能长久。

3、人逢喜事精神爽,闷在心头瞌睡多,快快活活保寿命,气气恼恼成了病。

4、宠辱不惊,任庭前花开花落;去留无意,看天上云卷云舒。




责编 | 李卉妍

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