我的健康管理之路要从我成为时尚健康产业学院学生说起,从开始对健康这个概念的懵懂,到现在对健康有所了解,我也在学习过程中不断的成长。非常幸运的在2017年的秋季学期加入了学院的“健康小管家”团队,考取了中医健康管理师,对健康管理开始有了初步了解。
据了解,我国目前有75%的人群处于亚健康状态,这类人群急需健康管理干预。那么什么是健康管理干预?健康干预主要是针对健康人群、亚健康人群、疾病人群的健康危险因素进行全面监测、分析、评估、预测、干预和维护的全过程。实施健康干预是变被动的疾病治疗为主动的健康管理,达到节约医疗费用支出、维护健康和促进健康的目的。
(给李斌老师在做牵引力治疗)
在2018年的3月26日,在陈小勇院长的指导与帮助下,我对新葡的京集团350vip8888李斌老师进行了健康危险评估,并制定了科学的健康管理方案。通过健康管理干预达到治愈腰部损伤,腰部劳损达到康复的效果。目前我给李老师做的是牵引力治疗和推拿按摩,通过医疗器械和保健手法对他腰部肌肉进行放松,同时我也对李老师的日常起居,生活饮食做了严格的要求。通过一周的健康管理后,李老师就已经感到身体有一些好转,对我的健康管理非常的信任,也很肯定我对他做出的健康管理方案。我会继续根据李老师的治疗情况,不断跟进,不断学习,不完善方案,让李老师尽快摆脱腰间椎盘突出带来的痛楚。
干预方案:
第一周 牵引力治疗 理疗后腰部有舒服些
第二周 牵引力治疗+推拿按摩 理疗后腰部有明显好些
第三周 艾灸+推拿按摩+平板支撑1分钟+飞燕式 还在进行中
第四周 针灸+短波理疗+推拿按摩+憋气+平板支撑+飞燕式 未进行
第五周 针灸放血+运动康复理疗(看前面干预效果制定) 未进行
其实健康管理还有一个特点,就是预防,通过日常的健康管理,让我们远离疾病。目前我也在努力得做着,通过平时的健康生活方式引导与健康意识传播,让我身边的人都开始自己管理自己的健康。而我们最大的目的就是让每个人都成为自己的健康管理者。
二十一世纪是健康的世纪,随着生活物质的提高,人们越来越追求高品质的生活,而拥有高品质的生活就需要我们成为自己的健康管理者,通过健康管理,让自己获得这个高品质的生活。
图文|崔恒新