新冠肺炎冠绝欧美，全球100多个国家有染，经济危机一触即发，此时守住健康就是守住底线，守住健康就是守住财富。2020年3月13日晚8点，新葡的京集团350vip8888特别邀请到了对五行养生和十二经脉养生潜心修炼、造诣颇深的易慧明教授，易教授在抖音平台上为我们带来《疫情之下，五行养生如何防治新冠疫情》健康公益直播，线上300多人参与直播分享和互动，这是快速响应健康海南行动的一次线上公益健康科普讲座。

（易教授的防疫直播开播啦）

易教授虽是第一次进行直播，但是多年从医经验依然使他从容面对本次线上授课。首先，易教授指出，依照现有数据看，国内大部分省市地区局部疫情已经得到有效控制，但国际社会疫情防控仍不乐观。因此，居家防疫措施仍然需要大家自觉遵守，适当运动有利于身体健康，但疫情尚未结束，仍需避免聚集在公共场所，以降低传染风险。其次，在家生活膳食需要均衡，适量摄入水果蔬菜可提高人体维生素含量，调节肝胆脾肺等脏器。易教授指出，每个脏器都对应着一种五行：肝对木、心对火、脾对土、肺对金、肾对水，疫情期间需要着重保护肝、脾与肺。养肝可以吃些木行的食物，例如青菜、菠菜、韭菜等绿色植物，同属木行的还有木耳、马蹄等；护脾可以吃些土行食物，例如牛腩、花生等；润肺就可以吃些清凉的金行食物，例如白萝卜等等。再者，有空的时候还可以熏香泡脚，既可以放松身心，也能一定程度上起到室内防疫效果。中国自古有香薰的习惯，易教授申引出古时候僧人很少生病的例子，僧人在长期充满香薰的佛堂中，自身免疫力也因此得到提升，流感病毒更是对熏香环境避之不及。并不是烧檀香等名贵香料才能算熏香，家里最简单的熏香方法，完全可以使用薄荷叶或者柠檬皮放在空气净化器中，就能够起到很好地熏香效果。泡脚可以活跃经络，加快人体新陈代谢，睡前泡脚更有助于晚上睡眠。最后，早睡早起，多喝热水，适当锻炼一下，也可以增强人体免疫力。

（同学们踊跃与教授互动）

科普过后，易教授进入评论互动环节。线上听众踊跃参与，分享自己的小问题，希望得到教授的解答。下面就给大家盘点几个同学们常问的问题，再来回忆一遍易教授的讲座。

问：老师，我喜欢吃辣条，应该属于哪型人呢？

答：喜欢吃辣的同学就可能属于金型人咯，吃辣有利于身体排出毒素，皮肤会很好。金型人还喜欢吃梨，不喜欢吃苹果。再比如土型人喜欢吃甜的，木型人喜欢吃酸的。

问：老师，平时泡水喝应该泡些啥嘞，泡多少合适呢？

答：喝水的时候没有过多的要求，枸杞补气，红枣生血，柠檬美白，茶叶解读，完全也可以喝白开水，没什么大不了的。喝水讲究补水适可而止，不能牛饮，每次拿300到400毫升的水杯喝水就行了。

当然了，同学们的问题也不仅仅局限于知识，有些趣味性的小问题也有不少同学感兴趣。例如有同学夸奖易教授气色非常好，想请求保养秘方，有同学还想看看易教授的讲义，等等。

（易教授展示出自己准备的手稿）

在本次抗击新冠肺炎疫情中，中医药在减轻发热症状、控制病情进展、减少激素用量、减轻并发症等方面疗效显著，五行脏腑相生相克，五行养生底蕴深厚。不仅如此，在此次抗击疫情的战斗中，科技进步极大程度提高了医生的工作效率，科技助力健康，人人都有未来。中西医相结合，先进科技以辅助，战胜新冠肺炎病毒，指日可待。

易慧明教授简介：海南省人民医院健康管理中心主任，肿瘤外科主任医师。社会任职主要包括中国健康管理协会理事，海南省健康管理协会会长（法人代表），海南省医师协会健康保健医师分会会长等。1993年于中国医学科学院肿瘤医院进修1年，2002.7月-2000.8月于美国宾夕法尼亚州匹兹堡大学医学院学习两年，并任匹兹堡大学医学院肿瘤研究所助理研究员。工作以来在国内外相关医学杂志上发表医学专业新葡的京集团350vip8888论文50余篇，从事十余项临床科研工作，出版《五行养生》保健专著两部（其中《五行养生·手册》获评海南省优秀成果奖），多次在国内和国际健康论坛上发表主题演讲，在海南日报等媒体上发表健康养生科普文章多篇。

文字 | 郑舒涵

图片 | 陈聪

责编 | 张秀平